IBERO Puebla llama a reconocer señales de alerta y fortalecer redes para prevenir el suicidio

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, la IBERO Puebla llamó a reconocer las señales de alerta, validar el sufrimiento y fortalecer las redes de apoyo para las personas que atraviesan situaciones de desesperanza.

De acuerdo con registros oficiales citados por la institución, 24 personas mueren por suicidio cada día en México. El grupo de entre 30 y 40 años concentra la mayor incidencia, seguido por la población de 15 a 29 años. Los hombres presentan una mayor frecuencia de muertes por esta causa que las mujeres, mientras que Puebla ocupa el séptimo lugar entre las entidades con más casos registrados.

Ante este panorama, la Mtra. Ana Laura Gamboa Muñoz, académica y responsable del Observatorio de Violencia Social y de Género del Instituto de Derechos Humanos Ignacio Ellacuría, SJ, destacó que la prevención debe partir de una comprensión integral del sufrimiento y de las condiciones biopsicosociales que atraviesan a cada persona.

IBERO Puebla pide dejar de asociar el suicidio con debilidad

La académica señaló que la salud mental, individual y comunitaria es un derecho humano, por lo que prevenir el suicidio implica una responsabilidad compartida que requiere escucha, acompañamiento y comunidades capaces de sostener a quienes atraviesan momentos de dolor.

Gamboa Muñoz llamó a evitar interpretaciones que relacionen las muertes por suicidio con debilidad o egoísmo. Explicó que una persona que contempla el suicidio puede estar buscando poner fin a un sufrimiento que se ha acumulado hasta superar sus recursos para afrontarlo.

En este contexto, la desesperanza puede reducir la capacidad de encontrar alternativas frente al dolor, por lo que resulta fundamental generar espacios donde las personas puedan expresar lo que están viviendo sin sentirse juzgadas.

¿Cuáles son las señales de alerta?

La académica de la IBERO Puebla llamó a no ignorar cambios que puedan indicar que una persona atraviesa una situación de sufrimiento intenso.

Entre las señales de alerta mencionó:

• Cambios drásticos de conducta.
• Expresiones relacionadas con la muerte.
• Sentimientos de ser una carga para otras personas.
• Conductas de autolesión.
• Manifestaciones persistentes de dolor, tristeza o desesperanza.

Identificar estas señales no significa asumir automáticamente que una persona intentará quitarse la vida, pero sí puede ser una oportunidad para acercarse, escuchar y facilitar el acceso a ayuda profesional.

Cuestionan la “felicidad obligatoria”

Gamboa Muñoz también llamó a cuestionar la denominada happycracia o cultura de la felicidad obligatoria, que promueve la idea de que las personas deben mantenerse permanentemente bien, sonrientes y positivas.

Esta perspectiva puede contribuir a que los problemas se interpreten únicamente como responsabilidad individual y que expresiones como “echarle ganas” sustituyan la escucha y el acompañamiento.

Por ello, consideró necesario abrir espacios cotidianos para hablar sobre el dolor, la tristeza y la desesperanza, en lugar de ocultar estas emociones.

Escuchar y validar puede ser clave para acompañar

Ante una persona que atraviesa una situación de desesperanza, la académica propuso escuchar, sentir y validar su experiencia, reconocer los esfuerzos que está realizando y funcionar como un puente para que pueda recibir acompañamiento profesional.

La prevención, agregó, requiere fortalecer los vínculos sociales y combatir el aislamiento, de manera que quienes enfrentan momentos de dolor sepan que pueden pedir ayuda y no tienen que enfrentarlos en soledad.

La IBERO Puebla recordó que las personas que atraviesen una situación de sufrimiento pueden comunicarse a Línea de la Vida, al 800 911 2000, o buscar atención con un profesional de la salud mental.

“Tu vida importa y no tienes que cargar el dolor o sufrimiento en soledad o en silencio”, enfatizó la académica.